119彩票

999ask帐号登录
还没有帐号?立即注册
您所在的位置:119彩票 > 图览健康 > 治疗男人肾虚腰疼的方法有哪些

治疗男人肾虚腰疼的方法有哪些

2016-12-19 08:43:19
0

  中医上说的肾虚,仅仅是一种亚健康状态,但是肾虚会引起腰痛、脚软等症状,这对于我们的生活是会产生一定的影响,下面小编就为你介绍几种治疗肾虚腰疼的方法,希望能帮助到你。

  治疗肾虚腰疼的方法有哪些

  1、逆行方法治疗

  治疗肾虚引起的腰疼其实大可不必到医院进行,如果情况不是很严重,那么可以尝试着倒退行走,并且最好保持膝盖部分不出现弯曲,手臂前后自由摆动。每次可以行走两百步左右,每天坚持两三次,半个月之后就可以有效的减缓腰疼。

  2、按摩穴位

  用我们的拇指或者食指按摩腰部的穴位,常见的位置有大腿后方、小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右,等到感觉到酸麻的时候就可以换一个位置。每天按照三餐时间进行按摩,可以有效的缓解腰疼。

  3、抖腿治疗

  站在地上或者坐在椅子上,躺在床上都可以,放松身体。将双手按压在大腿的后方,然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟是时间,只有一有空闲就可以做,可以有效的治疗腰疼。

  4、热水瓶塞

  首先应该用手指按压腰部,找打最疼痛的那个点。然后将热水瓶塞取出之后用纱布包裹好,直接放到患部。两三秒之后就离开,这样可以有效的避免出现烫伤,连续三五次的时间皆可以了。每天按压一次,一周为一个疗程,是一种比较有效腰疼的治疗偏方。

  5、牵拉腰

119彩票  患者直接趴在床上,然后可以令家人或者朋友帮忙,拉着患者的脚踝牵拉,十次之后换另一边,连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。

  6、推小腿

  身体放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力气。每天坚持推小腿,可以有效的减轻腰部疼痛。

  7、捏跟腱

  可以跪在床上,然后双手的食指和拇指可以按压自己的脚后跟、跟腱。可以用些力气,等到酸痛之后放开。么天坚持按摩,可以减轻腰疼。

  8、甜瓜子白酒

  将甜瓜子放在白酒中浸泡,半个月之后去除。烘干之后细细的研磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服,可以有效治疗腰疼。

分享到:
网友跟贴
0条评论
未登录
  • 全部评论
生活经验
  2014年10月22日讯,昨天是马来西亚羽...[详细]
  “第一名——凯塞尔江”,预赛中以第...[详细]
阅读排行榜
专家在线问答
赵连明主治医师
男科
北医三院
郭凯敏主治医师
男科
吉林大学第一医院
王晓峰主任医师
男科
北大人民医院
宋扬医师
男科
西安九龙男科医院